一、呼吸道传染病

冬季是呼吸道疾病高发季节，流感病毒、新冠病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒等是冬季急性呼吸道感染的常见病原体，引起的症状相似，多有发热、咳嗽等症状。学生、儿童和免疫力低下者应注意个人防护，避免感染。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，建议居家休息，避免将疾病传染给他人。如症状较重，应做好个人防护，尽早前往医院就诊，及时获得有效治疗。

健康提示：

1.预防传染病最经济、最有效的方法是接种疫苗。对于一些常见的呼吸道传染病，如流感、水痘等，可以通过接种疫苗来预防。

2.保持良好的个人卫生习惯。勤洗手，避免触摸眼睛、口鼻等部位；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

3.加强通风换气。保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病毒在室内的积聚。

4.避免人群聚集。在呼吸道传染病流行季节，尽量减少去人员密集、空气不流通的场所。到人员密集、通风不畅的场所或乘坐公共交通工具时，建议做好个人防护，科学佩戴口罩。

5.增强免疫力。均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，增强身体的抵抗力。

6.患者居家治疗管理。感染传染病的人员建议居家治疗管理，避免前往人群密集的公共场所，感染传染病的学生和幼托儿童应暂缓上学。

二、诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染又叫“冬季呕吐病”，是由诺如病毒引起。诺如病毒感染性腹泻潜伏期短、传播速度快，好发于秋冬季节，易在学校、托幼机构等集体场所发生聚集性疫情。人群普遍易感，会出现腹痛、腹泻、呕吐和恶心等急性胃肠炎症状，儿童更易出现呕吐症状。诺如病毒主要是通过摄入被污染的食物和水、接触患者的呕吐物或粪便所产生的气溶胶，以及间接接触被排泄物污染的环境而感染。

健康提示：

1.预防感染性腹泻，关键在于防止“病从口入”。养成饭前便后洗手习惯，常剪指甲、勤换衣服。平时多进行体育活动，增强体质。

2.注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯。生熟食品要分开，生食瓜果一定要洗净，不吃腐败变质和生冷不洁食物。保证饮水卫生，饮用水用具要定期消毒，不喝生水。

3.保持室内空气新鲜，经常开窗换气。

4.托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理，食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状，应及时将患者送到医院诊治并报告相关部门。

三、慢性阻塞性肺疾病

慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺），一种常见的慢性呼吸系统疾病，与气道和肺组织对有害气体或颗粒的异常慢性炎症反应有关。我国40岁及以上居民慢性阻塞性肺疾病患病率高达13.6%，患者人数近1亿。症状主要为长期咳嗽、咳痰、呼吸困难，通常呈逐渐进展性。

慢阻肺患者持续存在气流受限状况，遇冷空气刺激，气道会变得更狭窄。冬季是呼吸道感染性疾病的流行期，如果患感冒、流感，慢阻肺患者还可能发生以呼吸系统症状加剧为特征的急性事件，即急性加重。

健康提示：

1.防范损伤呼吸道的因素。戒烟并远离二手烟；使用抽油烟机等避免油烟污染；出门佩戴口罩，可减少吸入干冷空气且可降低呼吸道疾病感染风险；如接触职业性有害粉尘或气体，注意防护措施。

2.接种疫苗。接种流感和肺炎链球菌疫苗，增强主动免疫。

3.适当锻炼。根据身体情况选择合适的运动，如太极拳、步行等，有晨练习惯的患者可待室外气温升高后再出门。

4.做好健康监测。慢阻肺患者需密切监测自身症状，如条件允许可居家自测血氧饱和度，遵医嘱规范用药，不要盲目增减药量或停药